Mușchiul romboid

Sinonime

Latin: Musculi rhomboidei minores et majores
Engleză: mușchiul romboid major și mușchiul romboid minor

Sinergici: M. deltoideus, M. trapezius
Antagoniști: M. pectoralis minor

definiție

Mușchii romboizi mici și mari (musculus rhomboideus minor și major) formează o placă musculară pe patru fețe, puternic dezvoltată, care nu este recunoscută extern deoarece sunt complet acoperite de mușchiul trapez.

curs

Inserție: marginea interioară a omoplatului (margo medialis)

Origine:

  • Mușchiul romboid mic: procese spinoase ale vertebrelor cervicale 1-7
  • Mușchiul romboid mai mare: procese spinoase ale vertebrelor toracice 1-4

Inervație: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Figura mușchiul romboid

Figura mușchiului romboid (musculus rhomboideus)

Mușchiul rombului - primul + al doilea
(Musculus rhomboideus)

  1. Rombus muschi mai mare -
    Romboideus muscular principal
  2. Mușchiul romboid mai mic -
    Mușchiul romboidal minor
  3. A șasea vertebră cervicală -
    Vertebra cervicală VI
  4. A șaptea vertebră cervicală -
    Vertebră proeminentă
  5. Prima vertebră toracică -
    Vertebra thoracica I
  6. A patra vertebră toracică -
    Vertebra toracică IV
  7. Osul omoplatului -
    Spina scapulae
  8. Omoplat - Omoplat
  9. Marginea interioară (a omoplatului) - Margo medialis (Scapulae)
  10. Axul brațului superior - Corpus humeri
  11. Coloana vertebrală - Coloana vertebrala
  12. Proces spinos (vertebra toracică) - Un proces complicat

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

funcţie

Atât mușchiul mare romb, cât și mușchiul romboid mic ridică omoplatul în sus și în centru atunci când sunt tensionate. Astfel, susțin partea descendentă a efectului lor Trapez. În plus, cei doi mușchi ai rombului fixează omoplatul de trunchi.

Întărirea și întinderea

Deoarece mușchiul romboid (musculus rhomboideus) nu este vizibil din exterior, este în Antrenament de forță nu a acordat multă atenție.

Acest lucru este util pentru contractarea mușchiului Ridicările umărului la.

Mai multe exerciții și informații detaliate pot fi găsite aici într-o prezentare generală Antrenament cu greutati