Ortopedie-On-Line

Fibra musculară ruptă a adductorilor

introducere

O lacrimă în mușchiul adductor este una accidentare sportivă tipicăcare apare mai ales în fotbal. Lacrima în musculatură provoacă dureri severe atunci când mușchiul este încordat și, eventual, umflare pe interiorul coapsei. Vindecarea unei fibre musculare rupte a adductorilor poate dura până la 6-8 săptămâni, dar dacă mușchiul nu este protejat și mușchiul este stresat prea devreme, poate dura câteva luni. Pe lângă terapia acută cu răcire și compresie, terapia durerii și fizioterapia, inclusiv casetele kinesio, sunt importante în terapie.

Definiție: ce este o lacrimă de hamstring?

Un hamstring sfâșiat este definit ca fiind unul singur Leziune musculară cu întreruperea continuității, adică. unu ruperea completă a fibrelor musculare individuale a unui mușchi datorită întinderii excesive a mușchiului dincolo de elasticitatea normală. O fibră musculară sfâșiată în adductor afectează un grup de mușchi care sunt atașați la În interiorul coapselor și a cărei sarcină principală este de a trage piciorul spre mijloc. O fibră musculară ruptă a adductorilor merge cu ea Distrugerea țesuturilor și a celulelor musculare mână în mână și este în mare parte cu Umflarea și sângerarea conectat.

Mai multe informații găsiți aici: Tendon rupt

Intalnire cu un specialist ortoped sportiv?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Ca sportiv pasionat, m-am specializat în tratamentul bolilor sportive pentru profesioniști și sportivi hobby.
Prin urmare, accentul se pune pe bolile mușchilor, tendoanelor și articulațiilor.

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.

Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

Lumedis - chirurgul tău ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

cauze

Cauzele unei fibre musculare sfâșiate în adductori sunt una întinderea excesivă a mușchilorcare depășește elasticitatea inerentă și duce astfel la o rupere în mai multe fibre musculare. Mai ales mișcări bruște și neobișnuite sunt cauze ale unei fibre musculare adductor rupt, de aceea este foarte frecventă Accidentare sportiva, în special cu fotbaliștii. Dar și mișcări bruște în viața de zi cu zi, cum ar fi a a aluneca sau ca parte a accidente poate fi cauza unei fibre musculare adductoare rupte. Dar și unul sarcină prea solicitantăde exemplu. Ca parte a antrenamentului de forță, în cel mai rău caz, se poate încheia cu o fibră musculară sfâșiată, mai ales dacă nu sunt încorporate suficiente faze de regenerare.

Simptome

O fibră musculară aductor ruptă determină o serie de simptome tipice. Imediat după evenimentul declanșator, se simte o durere violentă, înjunghiată în zona interioară a coapsei, ceea ce duce imediat la întreruperea mișcării care trebuie efectuată. Aductoarele nu mai pot fi încărcate. Simptomele ulterioare apar adesea ca o ușoară umflare și, în unele cazuri, o vânătăi în zona adductorilor. La locul localizării lacrimii, mai ales în cazul unei fibre musculare aductor rupte mari, puteți vedea și o mică proteză. Principalul simptom rămâne durerea, care apare atunci când grupul adductor este întins sau întins, adică în special atunci când mușchii sunt mișcați.

Puteți citi mai multe informații aici: Simptomele unei sfărâmături rupte

Diferențierea dintre mușchiul tras și cel muscular rupt

În plus față de fibra musculară sfâșiată din adductori, există imaginea clinică a Tulpina de adductor, care este practic un Precursor al lacrimii fibrelor musculare acționează cu același mecanism de formare, dar fără ruperea efectivă a țesutului. cauze sunt suprasolicitate și mișcări nefirești sau abrupte și astfel la fel ca în hamstringul sfâșiat. Simptomele sunt, de asemenea, similare, deși nu atât de pronunțat. Este nevoie de o anumită experiență pentru a diferenția între o fibră musculară sfâșiată și o tulpină aductivă.

O tulpină de adductor provoacă, de asemenea, imediat durere ascuțită și puternică pe interiorul coapsei, ceea ce vă obligă imediat să faceți o pauză. În comparație, totuși, trebuie remarcat faptul că o lacrimă este de obicei asociată cu umflarea semnificativă și vânătăi adesea vizibile, ceea ce nu este cazul tulpinii adductor. Durata timpului de oprire este, în general, mai scurtă cu o tulpină aductivă decât cu o fibră musculară ruptă. Măsurile terapeutice sunt mai mult sau mai puțin aceleași, chiar dacă o tulpină poate fi depășită în majoritatea cazurilor fără fizioterapie profesională, pur și simplu luând o pauză de la sport timp de 2-3 săptămâni.
Cu toate acestea, dacă nu sunteți suficient de atent, o tulpină de adductor se poate dezvolta într-un mușchi adductor rupt.

Puteți găsi mai multe informații pe acest subiect aici:

Tulpina de adductor
Hamstring vs. Tulpina musculara

Durată

În general, este dificil să dai o indicație exactă a duratei leziunilor, cum ar fi o fibră musculară sfâșiată în adductori, deoarece mulți factori joacă un rol în procesul de vindecare.
Pe de o parte, gradul de rupere a fibrei musculare este decisiv, iar pe de altă parte, starea fizică a persoanei afectate. Un sportiv competitiv se regenerează mai repede decât un laic. În cazul unei fibre musculare rupte a adductorilor, acesta joacă, de asemenea, un rol major cât de rapid și cât de eficient au fost implementate măsurile inițiale, cum ar fi încheierea activității, răcirea și compresia. Simptomele, cum ar fi durerea și umflarea, în special, pot fi limitate în durată prin măsuri inițiale optime.

Pentru o fibră musculară sfâșiată în aductori, se poate spune că, mai ales în prima săptămână, este posibil aproape niciunul sau doar puțin stres. Pentru o perioadă de 2-4 săptămâni, puteți exercita moderat, de obicei durează până la 6 săptămâni pentru vindecare completă și performanță completă. În unele cazuri, de ex. dacă apar complicații sau antrenamentul este repornit prea devreme, este posibil ca un mușchi adductor rupt să nu fie complet vindecat chiar și după luni.

Puteți citi mai multe informații aici: Durata unei rupturi de fibre musculare

Timpul de oprire sau pauză în fotbal

O fibră musculară ruptă a adductorului este una dintre cele mai frecvente accidentări în fotbal. Atât sportivii de agrement, cât și profesioniștii au de multe ori de-a face cu o fibră musculară sfâșiată în adductori și se ridică aceeași întrebare pentru ambii: Cât timp este pauza sau timpul de oprire în fotbal? Durata timpului de oprire depinde de mai mulți factori, prin care trebuie făcută o distincție între începerea pregătirii echipei și stresul complet.
Grozav după o pauză de 2-4 săptămâni, puteți începe cu unități de rulare ușoară fi început atât timp cât aceasta nedureros sunteți. Se poate presupune că timpul de oprire total după o fibră musculară sfâșiată a adductorilor din fotbal este de aprox. 6-8 săptămâni până când pauză involuntară poate fi încheiată. Aceasta este desigur doar o orientare. În funcție de tipul de accidentare și de starea jucătorului, un pariu poate veni mai devreme.
Mai întâi ar trebui nu peste 90 de minute Stai în pătrat, dar simți-ți drumul către încărcarea completă. Dacă, pe de altă parte, apar complicații sau dacă jucătorul nu respectă comportamentul prescris, timpul de oprire poate crește.

În unele cazuri, simptomele trec într-o așa-numită stare permanentă (așa-numita Chronification) iar lacrima de fibre musculare adductor nu se vindecă corect sau apare o nouă lacrimă. Atunci poate fi pauza cateva luni poate dura. Cu toate acestea, unele lucruri care pot afecta timpul de oprire în fotbal sunt în funcție de individ. Este important să nu îndrăznim să preiau prea devreme sarcini necorespunzătoare și să readucem încărcarea încet la nivelul anterior.

terapie

Terapia pentru fibrele musculare rupte ale adductorilor este conservatoare, adică. de obicei nu se efectuează intervenții chirurgicale.
Terapia acută joacă un rol major: Aici puteți folosi regula PECH ușor de utilizat, care poate fi pusă în aplicare rapid și de laici.

P înseamnă pauză, adică Dacă fibra musculară aductivă se rupe, trebuie să opriți imediat orice activitate, cum ar fi jocul de fotbal sau sport.
E înseamnă gheață: Apoi, ar trebui să răciți mușchiul afectat cu gheață.
C înseamnă compresiune: Aici este indicat să puneți un bandaj în jurul coapsei afectate cât mai repede posibil și să exercitați astfel o anumită presiune asupra adductorilor, ceea ce reduce umflarea și astfel durerea mai târziu.
H pentru ridicare: ultimul lucru pe care ar trebui să-l faci este să ridici piciorul.

Această terapie, în special pauză și compresie, are un efect pozitiv asupra cursului. După aceea, este indicată terapia adecvată de calmare a durerilor cu calmante, cum ar fi ibuprofenul sau diclofenacul, precum și reducerea completă a mușchilor pentru prima săptămână. Începând cu săptămâna 2, în fiecare zi, stresul ușor poate fi absorbit. Fizioterapia sau bandajele de bandă susțin terapia.
Există și alte abordări terapeutice care utilizează stimularea electrică, aplicații de căldură și bandaje de unguent. Nu este clar dacă acestea promovează vindecarea.

Mai multe informații găsiți aici : Terapia unei fibre musculare sfâșiate

Atingerea unei corzi rupte

Atingerea cu de ex. Banda Kinesio sau banda leuco este un tip popular de tratament pentru fibrele musculare sfâșiate la aductori.
Tapetarea este aplicarea unor „benzi adezive” în formă de bandă pe zona rănită de pe coapsă. Pe de o parte, acest lucru devine un Compresia țesutului obținut, care este eficient împotriva umflăturii și vânătăilor în adductori și, prin urmare, sprijină vindecarea. Pe de altă parte, înregistrarea oferă un anumit lucru Stabilitate și ameliorează mușchii deteriorați adductorii, care ajută la evitarea deteriorării ulterioare.
Înregistrarea trebuie realizată de o persoană care este familiarizată cu tehnologia, deoarece numai un bandaj aplicat corect ajută în mod optim.

Puteți găsi mai multe informații pe acest subiect aici: Tocarea hamstring-ului

Fizioterapia unui mușchi sfâșiat

Un alt bloc important în timpul procesului de vindecare pentru un mușchi adductor rupt este acela fizioterapie. Subiectul fizioterapiei poate la început masaje pentru a îndepărta excesul de limfă din țesut și a favoriza vindecarea. Cu toate acestea, este permisă întinderea pasivă a mușchiului, produsă prin masaj după 5 zile cel mai devreme altfel fibrele și vasele de sânge se pot deschide din nou. În plus, fizioterapia este profesională Instrucțiuni pentru recuperarea corespunzătoare din exercițiu. Mușchii sunt din nou întăriți în timpul exercițiilor speciale, iar pacientul este însoțit până la performanțe complete.