Acid folic

Definiție-ce este acidul folic?

Acidul folic, cunoscut și sub numele de folat, este unul dintre vitamine. Mai precis, este vitamina B9. El ia parte la diferite procese din corp și este uneori o componentă importantă pentru diviziunea celulară, formarea sângelui și maturizarea copilului în pântece.

Cu o dietă sănătoasă și echilibrată, organismul este de obicei furnizat în mod adecvat cu vitamina B9. În situații speciale, cum ar fi sarcina, poate fi necesară o doză mai mare de acid folic, care poate fi compensată prin administrarea de comprimate de vitamina B9, de exemplu.

Valori standard

Concentrațiile de acid folic> 2,5 ng / ml sunt considerate valori normale în sângele unui adult. O deficiență de acid folic se observă în anemie și se caracterizează prin valori de <2,0 ng / ml. Anemia asociată cu un deficit de acid folic se caracterizează printr-un număr prea mic de globule roșii și o modificare a aspectului celulelor sanguine eritrocite chemat, din.

Citiți mai multe despre deficiența de acid folic la: Deficiență de acid folic - Ce ar trebui să știți!

Acidul folic este absorbit prin alimente. Necesarul zilnic de acid folic la adulți este de aproximativ 300 micrograme. Nevoia este crescută în timpul sarcinii și alăptării. Dacă concentrația de acid folic în sânge este prea mică, comprimatele cu acid folic pot fi de obicei folosite pentru a compensa acest lucru.

Citiți mai multe despre acest subiect: Vitamine în sarcină

Funcția acidului folic în corpul uman

Mâncând legume verzi precum fasole, avocado, sparanghel și spanac, oamenii pot absorbi acidul folic. Aceasta este apoi metabolizată în organism și abia apoi ajunge în forma sa activă. Din cauza modificării, acidul folic sau tetrahidrofolatul este apoi capabil să ia parte la diferite procese din organism.

Este deosebit de important în formarea globulelor roșii, așa-numitele eritrocite. Acidul folic joacă de asemenea un rol important în dezvoltarea copilului în pântece. Mai precis, odată cu dezvoltarea așa-numitului tub neural. Este o structură precursoare a creierului și a măduvei spinării. Acest lucru se închide din nou după câteva săptămâni de sarcină.Acidul folic are o funcție importantă aici - dacă există o deficiență de acid folic, există mai des o închidere greșită sau chiar o eroare a închiderii. Drept urmare, poate duce la un spate deschis numit Spina bifida sau o malformație a creierului copilului. Prin urmare, o cantitate suficientă de acid folic pentru organism este extrem de importantă, mai ales în timpul sarcinii, deoarece poate reduce foarte mult riscul de defecte ale tubului neural.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Cum să rămâi însărcinată - sfaturi

Acestea sunt simptomele pe care le pot spune dacă am supradozat cu acid folic

Cu un aport crescut de acid folic sub formă de aliment, până în prezent nu se cunosc efecte negative. Atunci când acidul folic este luat sub formă de tablete, aportul excesiv poate duce la plângeri gastro-intestinale și greață. Supradozajul pe termen lung poate duce, de asemenea, la simptome depresive și convulsii.

Mai mult, cantitatea crescută de acid folic poate masca o deficiență de vitamina B12. În mod normal, o deficiență de vitamina B12 s-ar manifesta prin plângeri gastro-intestinale și simptome neurologice. Dacă cantitatea de acid folic este prea mare, aceste simptome pot fi suprimate în ciuda deficienței de vitamina B12 existentă.

Din această cauză, consumatorii de produse cu acid folic ar trebui să respecte întotdeauna cantitatea maximă sau doza recomandată. Dacă nu sunteți sigur în ceea ce privește aportul și doza, trebuie consultat medicul sau farmacistul.

Acestea pot fi efectele secundare ale acidului folic în organism

Acidul folic este o vitamină care este absorbită în mod natural prin alimente și este o componentă importantă pentru funcția celulară și formarea celulelor. De regulă, nu există efecte secundare nedorite atunci când consumăm alimente care conțin acid folic, cum ar fi spanacul, avocado sau ouă.

Când luați comprimate cu acid folic, poate apărea o supradoză, care se poate manifesta sub formă de simptome precum greață și probleme gastro-intestinale. Supradozarea pe termen lung a preparatelor cu acid folic poate duce, de asemenea, la dispoziții depresive sau convulsii.

dozare

Pentru adulți este recomandată o cantitate zilnică de 300 micrograme de acid folic. De regulă, necesarul de acid folic poate fi acoperit de o dietă sănătoasă și echilibrată. Alimentele care conțin acid folic includ legume verzi precum spanac, avocado și fasole. Dar acidul folic se găsește și în leguminoase, produse lactate și ouă.

Femeile însărcinate și care alăptează au o nevoie mai mare de acid folic. Acest lucru poate fi compensat prin administrarea de tablete cu acid folic. O doză de aproximativ 450 de micrograme este recomandată pentru femeile care alăptează și aproximativ 550 de micrograme pentru gravide.

Citiți mai multe despre acest subiect:

• Dieta în sarcină
• Dieta vegană în timpul sarcinii

Cel mai bine este să luați tablete cu acid folic după consultarea medicului. Supradozajul trebuie evitat - limita pentru aportul zilnic de acid folic este de aproximativ 1000 micrograme.

De aceea, femeile însărcinate ar trebui să consume acid folic

Dacă concentrația de acid folic este prea mică, mama în așteptare poate dezvolta anemie, așa-numita anemie vin. Acest lucru se poate exprima apoi prin simptome precum oboseală, epuizare, paloare sau palpitații.

Citiți mai multe despre acest subiect: Deficiență de acid folic - Ce ar trebui să știți! sau Întotdeauna obosit - ce pot face?

Mai mult, o deficiență de acid folic poate afecta și dezvoltarea copilului în pântece. O furnizare insuficientă de acid folic crește riscul unui așa-numit defect al tubului neural. Este o structură din care se dezvoltă creierul și măduva spinării. De obicei, tubul neural se închide în a 4-a săptămână de sarcină. O deficiență de acid folic poate afecta negativ procesul - poate duce la o sigiliu defect sau chiar la o etanșare. Rezultatul poate fi apoi un așa-numit spate deschis (spina bifida) sau o aliniere greșită a creierului. Luând acid folic în timpul sarcinii poate reduce riscul copilului de a dezvolta un defect de tub neural.

Pentru a contracara o deficiență de acid folic, mulți medici recomandă începerea cu un aport adecvat de acid folic înainte de începerea sarcinii. Acest lucru se realizează printr-o dietă sănătoasă și echilibrată și este adesea suplimentat prin luarea de tablete cu acid folic. De regulă, o doză de acid folic de aproximativ 550 micrograme pe zi este recomandată femeilor însărcinate. Dacă aveți întrebări sau nu sunteți neclare cu privire la doză, femeile însărcinate sau cele care doresc să aibă copii ar trebui să contacteze cel mai bine medicul ginecolog.

Citiți mai multe despre acest subiect: Acid folic în timpul sarcinii
De asemenea poti fi interesat de: Deficiență de acid folic - Ce ar trebui să știți!

Aceste alimente conțin acid folic

Acidul folic se găsește într-o mare varietate de alimente. Acestea includ legumele verzi precum avocado, sparanghel și fasole. Acidul folic se găsește și în cartofi și varză. Produsele din cereale integrale, nuci și leguminoase sunt, de asemenea, surse importante de acid folic. Acidul folic se găsește și în produsele lactate și în ouă. Acidul folic este o vitamină sensibilă la căldură și lumină. Prin urmare, atunci când pregătiți alimente, trebuie să se țină seama de prepararea atentă pentru a păstra vitamina. Același lucru este valabil și pentru depozitarea corectă a alimentelor care conțin acid folic, protejate de lumină.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Alimente cu acid folic

Ce este anemia cu acid folic

Este o anemie cauzată de lipsa acidului folic. Globulele roșii apar în număr mai mic și în comparație cu celulele normale din sânge sunt mărite și mai puternic colorate sau încărcate cu hemoglobina pigmentului roșu. Medicul vorbește despre unul în acest context anemie hipercromică megaloblastică.

O deficiență de vitamina B12 poate duce, de asemenea, la astfel de modificări ale celulelor sanguine. De aceea, o deficiență de vitamina B12 este de obicei considerată ca un diagnostic diferențial.

Printre simptomele anemiei cu acid folic se numără: oboseală și concentrație slabă, cefalee și amețeli, paloare și palpitații. Mai mult, poate duce la scurtarea respirației și tulburări senzoriale.

Anemia cu acid folic pur apare de obicei atunci când nevoile organismului sunt crescute - cum ar fi în timpul sarcinii sau în timpul alăptării. Pentru a combate o deficiență, se poate recomanda administrarea de tablete cu acid folic, deoarece necesitatea zilnică de acid folic nu poate fi întotdeauna acoperită în mod adecvat, chiar și cu o dietă sănătoasă. Mai ales femeile care doresc să aibă copii sau care sunt în primele zile și săptămâni de sarcină ar trebui să discute cu ginecologul aportul de acid folic pentru a contracara o deficiență în timpul sarcinii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Cum să rămâi însărcinată - sfaturi

Ce sunt antagoniștii acidului folic?

Antagoniștii acidului folic sunt substanțe produse sintetic a căror structură chimică este foarte asemănătoare cu vitamina. Antagoniștii blochează enzima dihidrofolat reductază, care transformă în mod normal acidul folic ingerat în acid tetrahidrofolic. Acidul tetrahidrofolic este o componentă importantă în producerea timinei de bază ADN - sau, mai bine spus, un bloc de construcție a ADN-ului. Dacă această componentă lipsește, creșterea celulelor este împiedicată, acest fenomen fiind utilizat mai ales în terapia bolilor tumorale.

Prin urmare, antagoniștii acidului folic sunt adesea folosiți ca agenți chimioterapeutici, adică medicamente utilizate în cancer.

Există și alte domenii de aplicare, cum ar fi tratamentul infecțiilor fungice, pentru terapia bolilor autoimune sau pentru tratamentul unei infecții cu HIV. Domeniile de aplicare pentru antagoniști ai acidului folic sunt, prin urmare, largi.

Grupul mare de antagoniști ai acidului folic include metotrexat, zidovudină, sulfonamide și cotrimoxazol. Metotrexatul este un antagonist al acidului folic deosebit de cunoscut, deoarece este utilizat atât în ​​tratamentul bolilor imune, cum ar fi artrita reumatoidă, boala Crohn sau lupus, cât și în tratamentul bolilor tumorale. Spre deosebire de tratamentul bolilor autoimune, antagonistul acidului folic este apoi administrat într-o doză mult mai mare atunci când este utilizat ca agent chimioterapeutic.

Citiți mai multe despre acest subiect: Efectul secundar al metotrexatului

Ce influență are acidul folic asupra părului?

Acidul folic este un element important în structura celulară și diviziunea celulară. Acest lucru se aplică și părului, care depinde de o cantitate suficientă de acid folic datorită creșterii constante a acestuia. Acidul folic este așadar o parte importantă a creșterii părului. Există o mare varietate de suplimente de acid folic special concepute pentru regenerarea părului pentru a cumpăra. Adesea acestea sunt amestecate cu zinc și biotină, care sunt, de asemenea, componente importante ale creșterii puternice a părului sănătos și puternic.

Citiți mai multe despre acest subiect: Păr fragil

Acid folic la MTX

Numele metotrexat este ascuns în spatele prescurtării MTX. Este o substanță care aparține antagoniștilor acidului folic și este utilizată în terapia bolilor autoimune și a bolilor de cancer. Metotrexatul blochează o enzimă care ar fi responsabilă pentru transformarea acidului folic în acid tetrahidrofolic. Acidul tetrahidrofolic este o componentă importantă în structura ADN-ului timpan bloc. Dacă acest element lipsește, creșterea celulelor este în cele din urmă inhibată.

În tratamentul bolilor tumorale, acidul folic este adesea administrat după administrarea de metotrexat. Acest lucru poate părea surprinzător la început, deoarece MTX este antagonistul acidului folic - dar servește simplu scop de a reduce efectele secundare pe care le aduce metotrexatul. Adăugarea de acid folic în terapia bolilor autoimune a fost privită critic de unii experți în trecut. Diferențele în administrarea acidului folic în tratamentul bolilor autoimune au constat în faptul că efectele secundare ale metotrexatului pot fi reduse cu acid folic, dar efectul său poate fi afectat.

Citiți mai multe despre acest subiect: Efectul secundar al metotrexatului

Aceasta a jucat un rol, în special în terapia bolilor autoimune, deoarece metotrexatul este administrat în doze mult mai mici. În zilele noastre, un număr mare de medici recomandă adesea administrarea unui preparat de acid folic în timpul terapiei cu metotrexat. Aportul de acid folic sub formă de tablete trebuie să aibă loc cel mai devreme 24 de ore, iar mulți experți recomandă acum 48 de ore după administrarea metotrexatului. Timpul dintre administrarea de metotrexat și aportul de acid folic este extrem de important, deoarece îi oferă antagonistului acidului folic suficient timp pentru a lucra nedisturbat.