Manusa de fitness

Ce sunt mănușile de fitness?

Mănușile fitness sunt vândute de mulți producători de mărci sportive și cresc în popularitate.
Funcția principală a acestor mănuși este de a asigura o ținută sigură și stabilă în mână în timpul exercitării. Mănușile de fitness sunt potrivite atât pentru ghimpi, cât și pentru gantere. Mănușile de fitness reduc formarea punctelor de presiune și a calusurilor pe interiorul mâinii.

Cine are nevoie de mănuși de fitness?

Pentru mulți antrenori, mănușile de fitness au devenit un accesoriu indispensabil în sala de sport.
Mănușile fitness pot fi utile la ridicarea greutăților, de exemplu o ținută scurtă sau lungă. Accesoriile oferă avantajul oferind o aderență mai bună la ridicarea greutăților și la protejarea mâinilor. Mănușile de fitness pot preveni rănile mâinilor și formarea de calusuri. Ridicarea greutăților pune stres mecanic pe piele, mai ales dacă faceți exerciții fizice frecvente și ridicați puternic.
Mănușile de fitness sunt potrivite practic pentru oricine are de-a face cu greutățile din sală și dorește să-și protejeze mâinile.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Bratara fitness

Ce mănuși de fitness există?

Mănușile fitness din piele sunt robuste, ușor de spălat și oferă o aderență bună. Pielea reală se poate întări pe termen lung prin contactul cu transpirația. Pielea artificială nu se întărește, dar, de asemenea, nu este foarte robustă. Practic, pielea este un material moderat respirabil. Este ideal ca material de bază pentru mănuși fitness de înaltă calitate.

Mănușile fitness din neopren sunt, de asemenea, dure, dar mult mai flexibile decât pielea. De asemenea, sunt foarte ușor de spălat și sunt mai puțin susceptibile să miroasă rău. Deoarece neoprenul nu este rezistent la alunecare, majoritatea mănușilor de fitness din neopren sunt echipate cu suprafețe de prindere din cauciuc. Mănușile din neopren sunt căptușite ușor și de obicei se simt foarte bine. Cu toate acestea, neoprenul nu este respirabil, așa că se poate încălzi rapid în mănușile de fitness. Mănușile de fitness din neopren sunt foarte potrivite pentru mănuși deschise, plăcuțe de prindere și mănuși de fitness minime.

Există, de asemenea, mănuși de fitness din diferite fibre naturale și sintetice (pe scurt, materiale textile). Acestea sunt mai respirabile și absorbante decât mănușile din piele și neopren. Cu toate acestea, mănușile de fitness din material textil încep repede să pățească după contactul cu transpirația. Aceste mănuși pot și trebuie spălate mai des. Printre aceste mănuși există modele care nu tolerează spălarea frecventă și intensivă și, din acest motiv, din păcate, nu pot fi purtate mult timp.

Practic, toate materialele prezintă avantaje și dezavantaje, motiv pentru care multe mănuși de fitness sunt fabricate din materiale combinate. Nu este neobișnuit ca suprafața de prindere de pe palma mâinii să fie realizată din piele și restul dintr-un material textil funcțional. Unele mănuși de fitness au tampoane cu gel pentru a le face mai confortabile de purtat. Există diferite forme de mănuși de fitness, de exemplu, mănuși de fitness închise cu bandaje precum protecție la încheietura mâinii, mănuși deschise, plăcuțe de prindere și mănuși minime.Unele modele sunt echipate cu bandaje care protejează și stabilizează încheietura.

Astfel diferă mănușile de fitness de femei și bărbați

Mănușile de fitness pentru femei și bărbați diferă mai ales prin dimensiunea palmelor și a degetelor. Pentru unii producători, mărimile S până la XXL înseamnă mărimi diferite între sexe. În caz de îndoială, ar trebui să cumpărați mănuși de fitness cu o dimensiune mai mare, deoarece mâinile se umflă adesea în timpul antrenamentului.

Există, de asemenea, diferențe între materiale. Există multe mănuși de fitness pentru femei, care sunt confecționate cu multe materiale textile și sunt mai ușoare. Mănușile sunt disponibile în cele mai colorate culori. Există o mulțime de mănuși rezistente pentru bărbați care sunt proiectate pentru ridicarea grea.

Acest subiect vă poate interesa: Construcția musculară și nutriția

Cine are nevoie de un protector / bandaj?

Un protector pentru încheietura mâinii este folosit pentru a stabiliza încheietura exercițiului și pentru a împiedica să se clipească. Un protector pentru încheietura mâinii este practic un bandaj, numit și un înveliș pentru încheieturi, care închide mai mult sau mai puțin strâns încheietura. Face parte din mănușa de fitness.
Un astfel de bandaj permite mișcarea semnificativ mai mică la încheietura mâinii, dacă este închisă bine. În timpul anumitor exerciții, cum ar fi buclele bicepsului sau presele de la bancă, o protecție pentru încheieturi poate împiedica încheieturile încheieturilor. Când cumpărați mănuși de fitness cu protecție la încheietura mâinii, ar trebui să vă asigurați că bandajele oferă de fapt sprijin.

Aceste articole v-ar putea interesa și:

• Antrenament muscular
• Atinge-ți încheietura

Are rost gelul într-o mănușă de fitness?

Seturile cu gel sunt concepute pentru a crește confortul la ridicare în greutate.
Principalul lucru este să vă protejați mâinile și să le faceți confortabile de purtat. Gelul nu este cu siguranță un material necesar pentru mănușile de fitness, dar îl poate face confortabil pentru unul sau altul să poarte. Este important ca mănușile de fitness cu plăcuțe cu gel să fie spălate cu atenție doar cu mâna. Spălarea la mașini poate distruge funcția plăcuțelor cu gel și poate face ca mănușile de fitness să fie inutilizabile.

Cine are nevoie de ajutor pentru a trage într-o mănușă de fitness?

Ajutorul de tragere este util dacă nu mai puteți gestiona exercițiul fizic după unul sau două seturi grele ale unui exercițiu de tragere în timpul antrenamentului. Adesea motivul este că mușchii antebrațului nu sunt suficient de puternici. Exemple de exerciții sunt rânduri orizontale, tracțiuni latime sau scadențe.
Un ajutor de tragere este folosit pentru a susține antebrațele atunci când trageți peste ele. Ca începător, ar trebui să antrenezi în mod specific mușchii care țineau antebrațul. Ajutorul de tragere este potrivit pentru utilizatorii avansați din sală.

Citiți și subiectele noastre:

• Suplimente pentru musculatura de construcție
• Aminoacizi și exerciții fizice

Evaluarea - Aceste mănuși de fitness sunt cele mai bune

Cele mai bune mănuși de fitness sunt caracterizate prin funcții practice, sunt respirabile și asigură o aderență suficientă. O mănușă de fitness bună este robustă și durabilă. Mănușile din piele de vacă RDX Man’s Power sunt mănuși de fitness foarte bune.

• Mănuși Power din piele de vacă RDX Man

Mănușile de fitness RDX au o reputație bună în rândul sportivilor. Sunt robuste și totuși confortabile. Mănușile sunt alcătuite din mai multe straturi de piele și sunt cusute cu un material elastic, respirabil. Pielea este parțial perforată și dură. Mănușile fitness oferă o aderență foarte bună și arată respirabil datorită manoperei elaborate. Mănușile au bucle practice pe degete, care permit scoaterea rapidă a mănușilor de fitness.

• Mănuși de fitness Harbinger Uni Pro Wrap Wrap

Mănușile fitness Harbinger sunt, de asemenea, robuste, confortabile de purtat și de înaltă calitate. Sunt confecționate din piele și materiale textile. Deoarece conțin mai mult material textil decât mănușile de fitness RDX, ele pălește mai repede, dar sunt destul de lavabile. Datorită conținutului textil mai ridicat, acestea sunt respirabile în special. Mănuși de fitness Harbinger Uni Pro Wrap Wrap

• Mănuși de dresaj Chiba Wristguard II

Mănușile de fitness de la Chiba sunt puțin mai ieftine decât cele două mănuși menționate. Sunt bine făcute, rezistente și conțin și piele dură. Cu toate acestea, mănușile sunt puțin mai puțin confortabile de purtat, deoarece oferă o mobilitate puțin mai mică pentru degete. Această pereche de mănuși fitness are un bandaj de protecție la încheietură mai lung decât celelalte două perechi, ceea ce una sau alta ar putea să le placă mai bine.