Volanul din spate
introducere
Volley-ul din spate este unul dintre accidentele de atac mai dificile în tenis. Structura de perforare este similară cu o felie din spate, dar faza de balansare nu este în sus, ci în jos. În cazurile mai rare, voleiul din spate se joacă cu ambele mâini. O variantă a volanului din spate este oprirea din volei. „Mișcarea de trântire” este foarte dozată.
Poziția de bază
- Picioarele au lățimea umerilor între ele, genunchii sunt ușor aplecați
- Sarcina corporală se află pe bilele picioarelor
- Racheta de tenis este ținută cu o prindere la spate. Pentru dreptaci, mâna stângă este pe gâtul clubului.
- Ochii sunt pe minge.
Poziția de pornire
- Sarcina pe greutatea corpului este deplasată la piciorul din spate
- Corpul superior este întors spre partea laterală a brațului de bătaie
- Liliacul se află în spatele corpului
- Articulația cotului este puternic flexată
Mișcarea ciocanului
- Punctul de întâlnire este pe partea din fața corpului
- În volanul din spate, corpul superior nu este răsucit
- Articulația cotului este întinsă
- Greutatea corporală este deplasată spre piciorul din față
Leagănul
- Racheta este frânată activ în fața corpului
- Deoarece nu există nicio rotație în partea superioară a corpului în timpul mișcării grevei, clubul nu se balansează.
- Greutatea corporală este încă deplasată pe piciorul frontal după sfârșitul volanului din spate
- După volei, jucătorul trebuie să revină cât mai repede în poziția de bază
Mai multe informatii
Mai multe informații despre tenis găsiți aici:
- tenis
- suprataxă
- cel mai din față
- Rever
- Unul a dat mâna înapoi
- Volley forehand
- lovitura
