Mușchiul gambelor gemene

introducere

Mușchiul gambelor gemene, cunoscut și sub numele de mușchi gemeni de vițel, are o structură de aproximativ 25 cm lungime, 10 cm lățime și 2 cm grosime. El este deosebit de stresat când aleargă și sare. În mușchii gambei predomină fibrele FT care sunt responsabile de mișcări rapide și viguroase. Unul dintre factorii decisivi pentru performanța musculară este lungimea osului călcâiului. Cu atât mai mult, cu atât sunt mai favorizate avantajele și disciplinele de alergare și sărituri atletice.

Antagonistul acestui mușchi al gambei este mușchiul tibial anterior, care ridică vârful piciorului.

Citiți și subiectul nostru: Durere de vițel

Figurați mușchii gambelor gemene

Mușchiul gastrocnemius
Mușchi de vițel cu două capete - 1 + 2
(Mușchi gemelari)

1. Mușchiul extern al gambei -
   Mușchiul Gastrocnemius,
   Caput laterale
2. Mușchiul intern al gambei -
   Mușchiul Gastrocnemius,
   Caput mediale
3. Comunitatea Shin -
   Corpus tibiae
4. Osul călcâiului - calcaneului
5. Comunitatea viței -
   Corpus fibulae
6. Tendonul lui Ahile -
   Tendo calcaneu
7. Arborele femural -
   Corpus femoris
8. Nod articular extern -
   Condil lateral
9. Gnar articular interior -
   Condiliu medial
10. Kneecap - tipsie

Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Abordare, origine, inervație

Abordare: prin tendonul lui Ahile de pe osul calcaneu (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Origine: deasupra glandelor femurale (Epicondylus lateralis et medialis femoris)

inervare: Nervul tibial, S1-2

Cum este antrenat / contractat mușchiul?

Mușchiul gambelor gemene este deosebit de stresat la sărituri. Prin urmare, în special la jucătorii de baschet, acest mușchi este bine definit și ușor de recunoscut. În antrenamentul de forță țintit, este antrenat de ghemuțe și apăsări de picioare sub alți mușchi. Un exercițiu specific pentru antrenarea acestui mușchi este ridicarea viței.

Cum se întinde mușchiul

Pentru a întinde în mod specific mușchii gambelor gemene, sportivul stă într-o poziție de pas. Mâinile apasă împotriva rezistenței în timp ce se apleacă ușor înainte. Piciorul drept, spate, este întins, cu vârful piciorului orientat înainte și călcâiul sprijinit complet pe podea.

Intalnire cu ?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă veți găsi:

• Lumedis - chirurgi ortopedici
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Puteți face o programare aici.
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Pentru mai multe informații despre mine, consultați Lumedis - Ortopedi.