Răpire

Sinonime

latin: adducere

limba germana: duce departe

Răpire

În timpul răpirii, extremitățile sunt îndepărtate din corp.

Ilustrația arată răpirea brațelor extinse în articulația umărului.

Partea exterioară a mușchilor umărului se contractă.

Reversul fluture este o altă formă de răpire în articulația umărului, dar brațele sunt ținute în față. (Ca și în cele zburătoare)

Exemplu. Păstrați brațele drepte sau îndoite aproape de corp. În faza de contracție, brațele sunt îndepărtate din corp.

• Ridicare laterală
• Mașină de răpitor