Bursită pe călcâie

Ce este Bursita călcâiului?

O bursa este o structură plină de fluid. Aceasta este localizată în locuri unde oasele și tendoanele sunt direct una peste alta. Bursa dintre acestea este concepută pentru a reduce frecarea dintre tendon și os. În plus, suprafața de contact mai largă a tendonului pe os distribuie sarcina pe întreaga articulație. În special, dacă călcâiul este supraîncărcat, bursa se poate îngroșa și inflama. Procedând astfel, apasă asupra structurilor înconjurătoare și provoacă durere. Această durere se observă cel mai mult atunci când mergeți și alergați.

Citiți mai multe informații generale despre acest subiect la: Bursită

Termen medical

Termenul medical pentru bursita călcâiului este bursita calcaneală.

cauze

Inflamația face ca bursa să se îngroașe, provocând durere în țesutul din jur. Bursa se poate inflama cu ușurință, mai ales dacă ești supraîncărcat în sporturile de alergare (handbal, baschet, fotbal, jogging, triatlon, atletism). Alte cauze pot fi inflamațiile existente la nivelul piciorului care se răspândesc în bursa. Este posibilă și inflamația bacteriană a bursei pe călcâie. Aceasta se numește bursită septică. Dacă inflamația se dezvoltă ca urmare a unui traumatism, sângerarea în bursa este adesea cauza. În acest caz se numește bursită hemoragică.

a alerga

La jogging, întregul corp este prins de picior cu fiecare pas. Mai ales acei alergători care încep pasul cu călcâiul (spre deosebire de alergătorii de la picioare care coboară mai întâi cu mingea piciorului) au mai multe șanse să sufere de bursită a călcâiului. Inflamația poate fi declanșată rulând prea tare sau creșterea rapidă a volumului de muncă. Încălțămintea nouă de schimbare schimbă, de asemenea, sarcina și poate provoca bursită pe călcâie, la fel ca jogging-ul pe suprafețe dure și / sau inegale, cum ar fi pietruie.

Citiți mai multe informații interesante pe acest subiect la: jogging

Călcâiul lui Haglund

Calcaiul lui Haglund este o boală în care atașarea tendonului lui Ahile la os este modificată. Atașamentul tendonului este osificat în partea de sus a călcâiului. Această boală poate apărea atât în ​​timpul unei faze de creștere, cât și mai târziu la vârsta adultă. Ca o posibilă cauză este discutată o încălțăminte care este prea tare sau prea strânsă și irită tendonul pe o perioadă lungă de timp. Osificarea atașamentului tendonului duce la supraîncărcarea bursei, care se află între călcâi și os. Pe termen lung, acest lucru duce la bursită. Tratamentul călcâiului Haglund constă în medicamente de calmare și, eventual, de calmare a durerii.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Călcâiul lui Haglund

Picioare de catarama

În piciorul articulat, interiorul piciorului este coborât, în timp ce exteriorul este ridicat mai mult. Ca urmare a acestei alinieri greșite a piciorului, axa piciorului se schimbă minim, ceea ce duce la o direcție modificată de tragere a tendonului Achile. Bursa, care este situată între tendonul lui Ahile și osul, este concepută pentru a împiedica aceste două structuri să se frece unul împotriva celuilalt. Cu toate acestea, este orientat anatomic către o anumită direcție de tragere a tendonului Achilei. Dacă această direcție se schimbă, bursa este iritată definitiv, ceea ce poate duce la o bursită. Bursa de sub călcâi este, de asemenea, subliniată diferit de cea planificată anatomic. Stresul incorect poate duce și la inflamații.

Puteți găsi mai multe informații despre acest subiect la: Piciorul cataramei

Intalnire cu ?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă veți găsi:

• Lumedis - chirurgi ortopedici
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Puteți face o programare aici.
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Pentru mai multe informații despre mine, consultați Lumedis - Ortopedi.

Aceste simptome vă vor ajuta să recunoașteți bursita pe călcâie

În primul rând, bursita călcâiului se caracterizează prin durere în călcâie. Acestea apar de obicei în timpul efortului, în special în timpul exercițiului fizic. Dar bursa inflamată poate fi simțită și la mers. Oricine a suferit o traumă la călcâi și care suferă ulterior de bursită, are deja dureri în repaus și fără stres. Umflarea bursei face o umflare vizibilă pe călcâie, rezultând o senzație de presiune asupra pielii de deasupra bursei. În cazul inflamațiilor deosebit de severe, roșeața și supraîncălzirea pot fi observate și pe piele.

Durere

Durerea unei bursite pe călcâi apare mai ales în timpul exercițiului fizic, dar poate fi resimțită și în repaus. Inflamația face ca bursa să se îngroașe, punând presiune asupra țesutului din jur și provocând durere. Inflamația eliberează substanțe chimice care se presupune că apelează celule imune. Aceste substanțe, așa-numiții mediatori ai inflamației, pot irita fibrele nervoase care conduc durerea și, astfel, declanșează durere. Răcirea călcâiului combate de obicei durerea terapeutic. Unguentele și calmantele pot fi de asemenea folosite temporar.

umflătură

Umflarea bursitei și a țesutului înconjurător într-o bursită se datorează mai ales reacției inflamatorii. Inflamația eliberează substanțe chimice care activează reacția de apărare a organismului. Ca urmare, celulele imune sunt chemate la locul acțiunii și, în același timp, este eliberat mai mult lichid în țesut. Această acumulare de lichid va apărea ca umflare. Pe călcâi nu există prea mult țesut de amortizare, motiv pentru care se observă o cantitate suplimentară mică de lichid.

diagnostic

Diagnosticul de bursită se bazează în primul rând pe examinarea fizică a călcâiului și interogarea persoanei afectate de către medic (anamneză). În anamneză, medicul poate informa despre tipul de durere și alte plângeri, fiind evidențiate și cauzele simptomelor. În timpul examinării, călcâiul este examinat în primul rând pentru semne de inflamație (înroșire, umflare, supraîncălzire, durere). Pentru a diagnostica în mod fiabil bursita, atunci o ecografie este de obicei suficientă. În ea se pot arăta bine țesuturile pline de lichid, cum ar fi bursa. Prin urmare, o examinare rapidă a inflamației este evidentă.

terapie

Cea mai importantă parte a tratării bursitei pe călcâie este protejarea piciorului afectat. Numai în acest fel, bursa poate veni din nou să se odihnească. Piciorul poate fi pus pentru a ameliora simptome precum durere și umflare. Răcirea călcâiului afectat este de obicei utilă. Atunci când mergeți, se pot folosi talpi speciale pentru alinarea specifică a călcâiului.

Calmante și unguente antiinflamatoare pot fi, de asemenea, utilizate în tratament. Opțiunile suplimentare de tratament sunt fizioterapia, unda de șoc sau terapia cu laser. De asemenea, drenarea lichidului din bursa poate fi luată în considerare. Cu toate acestea, aceste terapii sunt utilizate de obicei numai atunci când simptomele persistă.

Vă rugăm să citiți și subiectul nostru: Chirurgie pentru bursită

Bandajare

Atingerea ajută la bursită pe călcâi, mai ales dacă bursa în punctul de atașare a tendonului Achilei este afectată. Mușchii viței pot fi susținuți cu ajutorul benzii kinesio. Acest lucru scutește tendonul lui Ahile și, de asemenea, bursa de dedesubt. Dacă aveți plângeri cu privire la bursa care se află sub călcâie, adesea este dificilă și nu este la fel de eficientă.

Citiți și articolul:Bursita tendonului lui Ahile.

cu laser

Cu ajutorul unor lasere, unde luminoase puternic concentrate sunt împușcate pe călcâiul afectat cu ajutorul unui laser. Pe de o parte, acest lucru stimulează circulația sângelui în zonă, iar pe de altă parte, stimulează metabolismul celular. Aceasta duce la un număr crescut de celule care pot combate inflamația bursei. Un mare avantaj este efectul foarte local al terapiei cu laser. Cu toate acestea, schimbările apar și în întregul corp. Acest lucru afectează în special nivelul de endorfină, care poate reduce senzația de durere.

Terapia cu valuri de șoc

Terapia cu valuri de șoc constă din unde de presiune care se pot deplasa cu ușurință prin apă și astfel prin structuri umplute cu fluide. Dacă aceste valuri lovesc structuri dure, își descarcă energia acolo. Acest efect este utilizat în tratamentul bursitei. Valurile pot fi trimise foarte bine prin bursa. Dacă întâlnesc depuneri de calciu acolo sau pe tendonul de mai sus, acestea sunt reduse sau distruse de valurile de șoc. Deoarece depozitele de calciu provoacă, de obicei, mai multă frecare pe tendon și bursa, distrugerea acestor depozite înlătură un factor iritant major. Acest lucru îmbunătățește bursita și reduce durerea.

Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite la: Terapia cu valuri de șoc

Aceste remedii la domiciliu vă pot ajuta

Remediile la domiciliu pot viza diferite mecanisme pentru bursită.

• Remediile pentru răcire la domiciliu sunt utilizate în primul rând pentru a reduce durerea, dar, în același timp, reduc, de asemenea, scurt inflamația din bursa. Pentru răcire poate fi folosit un pachet de gheață simplu sau un pachet rece. Învelișurile cu quark sau varză pot avea, de asemenea, un efect de răcire.
• În cazul bursitei acute, remedii la domiciliu care au efect analgezic ajută. Aceasta include ghimbirul, de exemplu, care este proaspăt râșnit și fiert pe scurt. Ghimbirul răcit este apoi așezat pe un prosop de bucătărie și pus pe călcâiul dureros. Oțetul de cidru de mere și coaja de salcie sunt, de asemenea, calmante.
• Pe de altă parte, cei care suferă de bursită de mult timp și tind astfel să cronice durerea, beneficiază de obicei de aplicarea căldurii. Masajele și tratamentele termice stimulează circulația sângelui și astfel ajută organismul să combată inflamația mai eficient. De asemenea, un masaj reduce tensiunea musculară și ușurează astfel bursa. Uleiul de ricin poate fi adăugat la o cârpă caldă. Acest lucru îi permite să-și dezvolte componenta antiinflamatoare pe lângă efectul de încălzire relaxant.

Fascia terapie

Fascia sunt straturi de țesut conjunctiv care înconjoară mușchii. Acestea se pot lipi și provoacă astfel durere, ele conduc și la o supraîncărcare a mușchilor și, de asemenea, promovează bursita. Terapia Fascia poate fi realizată, de exemplu, cu o rolă de fascia. În acest sens, fasciile lipicioase sunt desfăcute și mușchii sunt mai suple. Astfel se reduce tensiunea pe bursa de pe călcâie.

Durata bursitei pe călcâie

Bursita pe călcâie este adesea o afecțiune enervantă și de lungă durată. Se poate trage de la luni la ani. Pentru a preveni ca simptomele să devină cronice, este necesară o protecție constantă a piciorului afectat. Cu o supraîncărcare suplimentară, poate duce la bursită cronică, care durează permanent sau cel puțin timp de câțiva ani. Oricine a depășit bursita după câteva luni poate începe cu o structură atentă de antrenament. Dacă acest lucru reușește, o recidivă imediată este destul de puțin probabilă.

Informații suplimentare despre acest subiect pot fi găsite la: Durata bursitei

Ce puteți vedea într-o analiză de rulare și cum pot să o folosesc pentru a evita durerea la călcâie?

Analiza benzii de rulare se concentrează asupra poziției picioarelor la fiecare pas. Se poate face o distincție între alergătorii de la picioare și călcâiul. Alergătorii de la picioare depun mai mult stres pe bila piciorului, alergătorii cu călcâi pun mai mult stres pe călcâie. În plus, se poate analiza dacă piciorul se îndoaie spre interior sau spre exterior atunci când pășește. Deoarece aceste alinieri pot duce la sarcini incorecte pe picior, acestea promovează dezvoltarea bursitei. Pe baza analizei de alergare, se poate selecta un pantof care să prevină această legătură. Acest lucru poate reduce riscul de bursită.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Analiza căii de rulare

Reglarea încălțămintei

Montarea încălțămintei de rulare se face de obicei după o analiză a benzii de rulare. Drept urmare, poate fi selectat un pantof de alergare care reduce, de exemplu, zăvorul lateral al piciorului. O talpă de stabilizare este de obicei suficientă pentru acest lucru. Dacă există deja o bursită, se pot folosi tălpi speciale care amortizează în special călcâiul și reduc astfel presiunea asupra bursei. În caz de disconfort sever, poate ajuta și o talpă care are o gaură în călcâie. În acest fel, greutatea corporală este distribuită în alte părți ale piciorului, în timp ce călcâiul în sine este ușurat.

Exerciții de stabilizare

Exercițiile de stabilizare se concentrează în principal pe gleznă și duc astfel la o mers mai sigură. Acest lucru îmbunătățește mișcarea mușchilor, ceea ce reduce permanent încordarea asupra mușchilor și tendoanelor. Acest lucru poate preveni bursita. Exercițiile de stabilizare sunt importante și după o pauză lungă de la alergare din cauza bursitei, deoarece piciorul își poate găsi mai repede drumul spre încărcarea normală de alergare.