Mușchiul gluteus maximus

Sinonime

Limba germana: mușchi gluteus mare

• la prezentarea generală a mușchilor coapsei
• la prezentarea generală a musculaturii

introducere

Gluteus maximus își are originea de 16 cm lungime și 4 cm lățime de pe suprafața din spate a iliului și acționează în alternanță cu mușchiul iliopsoas atunci când merge în poziție verticală. În timp ce iliopsoasul se contractă atunci când articulația șoldului este flexată, mușchiul gluteus maximus este stresat în timpul mișcării de întindere.

Informații suplimentare:

• şold
• Osteoartrita șoldului
• Proteză de șold

Ilustrație gluteus maximus muscular

Gluteus mai mare
(Mușchiul Gluteus maximus)

1. Musculul Gluteus -
   Mușchiul gluteus maximus
2. Arborele coapsei -
   Corpus femoris
3. Rugozitate pentru abordare
   a mușchiului gluteu -
   Tuberozitatea gluteală
4. Cap femural -
   Cap femural
5. Cupă Iliac -
   Ala ossis ilii
6. Cresta iliacă -
   Creasta iliacă
7. Sacru -
   Sacru
8. Tailbone - Os coccygis

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Abordare, origine, inervație

Abordare:

Rugozitatea buzei laterale a femurului (Tuberoitas glutaea femoris)

Origine:

• Suprafața posterioară a lamei iliace (Fascia toracolombară)
• Suprafața dorsală a sacrului și tuberozitatea ischială (Ligament sacrotuberos)

Inervație: N. gluteus inf.

Cum este antrenat / contractat mușchiul?

Datorită multitudinii sale de funcții, gluteus maximus poate fi contractat prin numeroase forme de exercițiu. Cele mai frecvente exerciții includ:

• Presă pentru picioare
• Squats
• Mașină de răpitor
• Antrenor de șold

Pentru mai multe informații, consultați antrenamentul cu greutăți

Cum este întins mușchiul gluteus maximus?

Pentru a întinde în mod specific mușchiul gluteus maxim, sportivul stă pe un picior și încearcă să tragă coapsa spre stomac. Genunchii sunt acoperiți de mâini.

Pentru cele mai recente cercetări științifice pe această temă, consultați întinderea

funcţie

Funcția mușchiului gluteus este de a întinde cu forță articulația șoldului. Acest lucru are loc atunci când se îndreaptă de la o ghemuire, atunci când merge, etc. Prin fixarea pe bandajul coapsei, el este, de asemenea, capabil să întindă piciorul inferior în articulația genunchiului. Când partea superioară a corpului este îndoită înainte, mușchiul fesier mare previne căderea prin contracție puternică. În plus, preia parțial funcția de aducție și rotație externă în articulația șoldului.