Actimel®

introducere

Actimel® este o băutură de iaurt de la Danone, care a fost reclamată în Germania pentru „activarea sistemului imunitar” de 20 de ani și a căzut adesea în discordare pentru acest lucru. Criticii avertizează că Actimel® nu are avantaje față de iaurtul natural obișnuit, dar este semnificativ mai scump. Ce este exact Actimel®, cum și dacă funcționează cu adevărat, veți afla în textul următor.

Indicație Actimel®

Actimel® nu este un produs medical și, prin urmare, nu are o indicație clară. Danone își face reclamă produsul cu capacitatea de a activa apărările corpului și de a preveni răcelile. Grupul a fost criticat puternic pentru acest lucru de ani de zile. În 2009, chiar au primit „puful de cremă de aur”, un premiu negativ din partea organizației non-profit, foodwatch, care face campanie pentru veridicitatea în publicitatea alimentară - și astfel au descris Actimel® ca o minciună publicitară deosebit de îndrăzneață.

Indiferent de orice controversă, Actimel® poate avea efect, adică pur ca ceea ce este - un produs de iaurt. Iaurtul conține așa-numitele probiotice, care sunt bacterii cu acid lactic, dintre care unele sunt sunt rezistente la stomacul și acizii biliari ai corpului nostru și pot susține astfel flora intestinală naturală. Posibilele indicații pentru produsele cu iaurt probiotice sunt constipația cronică și probleme gastrointestinale similare. Nu există nicio dovadă științifică a efectului de stimulare a imunității la produsele de iaurt probiotice. Cu toate acestea, ele pot aduce o contribuție importantă la o dietă echilibrată și, prin urmare, susțin sistemul imunitar.

Ingredient activ / efect al Actimel®

Ingredientele Actimel® sunt: ​​iaurt, lapte degresat, zahăr, glucoză și Lactobacillus casei imunitass, o bacterie cu acid lactic. Aceste ingrediente fac din Actimel® un produs probator de iaurt. În acest caz, probiotic înseamnă că bacteriile cu acid lactic menționate mai sus pot sfida stomacul și acizii biliari ai corpului nostru și pot acționa alături de flora naturală intestinală bacteriană în sistemul nostru digestiv. Utilizarea efectivă a alimentelor probiotice este un subiect foarte controversat în medicină și trebuie diferențiată de administrarea probiotice terapeutice ca medicamente. Situația de studiu este foarte contradictorie.

În ciuda tuturor, consumul regulat de produse de iaurt promovează aparent o mai bună digestie. Unele tulpini bacteriene influențează, de asemenea, așa-numitul sistem MALT al intestinului, care este responsabil pentru stimularea sistemului imunitar. Mecanismul exact de acțiune nu este încă cunoscut.

În rezumat, despre efect se poate spune că produsele de iaurt pot fi utilizate ca parte a unei diete echilibrate. Cu toate acestea, nu a fost încă dovedit că Actimel® este superior iaurtului natural convențional.

Ce înseamnă „probiotic”?

Așa cum am menționat anterior, Actimel® este un produs de iaurt probiotic. În acest caz, probiotic înseamnă că produsul conține anumite bacterii cu acid lactic. Acestea au proprietatea de a supraviețui trecerii prin stomac și acizii biliari într-o proporție substanțială și au astfel o influență asupra propriei flore intestinale a organismului. Apropo, flora intestinală se înțelege că înseamnă compoziția microorganismelor din tractul nostru digestiv - aceasta constă în principal din diferite tulpini bacteriene, dar și din specii fungice.

Efectele secundare și interacțiunile Actimel®

Actimel® nu este un produs medical și, prin urmare, nu are efecte secundare sau interacțiuni dovedite.

• Ca produs lactat, cu toate acestea, poate fi utilizat în cazul intoleranțelor alimentare corespunzătoare (Vezi si: Intoleranța la lactoză) duce la probleme gastro-intestinale.
• Actimel® are un efect laxativ atunci când este consumat în exces.
• De asemenea, poate duce la hipersensibilitate la ingrediente.

Posibile interacțiuni ale Actimel® pot fi, de asemenea, atribuite ingredientelor care conțin lapte. Există unele medicamente, inclusiv antibiotice, care, în combinație cu produsele lactate, nu sunt absorbite suficient și astfel nu pot funcționa. Întrebați medicul dumneavoastră sau farmacistul despre acest lucru; de obicei, veți găsi aceste informații în fișa de pachet.

Dozare de Actimel®

Doza de Actimel® recomandată de Danone este un flacon de 100 ml dimineața.

Cât costă Actimel®?

Actimel® poate fi găsit la tejghea în multe supermarketuri. Există diferite dimensiuni ale ambalajelor, iar ambalajele mai mari sunt adesea mai ieftine decât „pachetele economice” calculate pe mililitru. 8 sticle de Actimel® costă în jur de 3 euro.

Actimel® și alcool - sunt compatibile?

Nu se cunosc interacțiuni între Actimel® sau produsele cu iaurt și băuturile alcoolice. Cu toate acestea, dacă recurgeți la produse de iaurt pentru a vă întări sistemul imunitar sau pentru a promova digestia naturală, ar trebui să solicitați sfaturi medicale despre o dietă sănătoasă. Acest lucru va arunca, de asemenea, lumină asupra posibilelor efecte negative ale alcoolului asupra acestor probleme.

Asta ar putea fi interesant și pentru tine: Consecințele alcoolului

Actimel® sau Yakult?

Yakult® este o băutură japoneză cu iaurt, probiotică, care poate fi găsită și la ghișee în supermarketurile din Germania. Yakult® și Actimel® sunt foarte asemănătoare din punct de vedere al ingredientelor și conțin o tulpină similară de bacterii cu acid lactic. Din punct de vedere medical, niciunul dintre produse nu poate fi preferat față de celălalt. Trebuie menționat doar faptul că Yakult® conține peste 14 grame de zahăr la 100 ml (Actimel® 10.5g) - adică peste 100 ml Coca Cola.

Citiți mai multe despre „Yakult®” sub: Yakult® - Băutura de iaurt probiotic ”

Este fără actimel® lactoză?

Actimel®, sub formă de iaurt, conține în mod natural zahăr din lapte, așa-numita lactoză și poate duce la apariția unor afecțiuni gastro-intestinale în caz de intoleranță la lactoză. În prezent nu există o variantă fără lactoză.

Câte calorii conține Actimel®?

Actimel® are în prezent mai multe linii de produse cu valori nutritive diferite pe piață. Clasicul Actimel® are pe sticlă (100ml) 71kcal și 10,5 grame de zahăr. Varianta Actimel® cu 0,1% grăsime are 28 kcal cu 3,3 grame de zahăr.Informațiile variază în funcție de diferitele arome. Pentru comparație: 100 de grame de iaurt natural cu 1,5% grăsime au 47 kcal și 5,0 grame de zahăr.

Actimel® este permis în timpul sarcinii?

Nu există contraindicații pentru Actimel® și alte produse de iaurt probiotice în timpul sarcinii și alăptării.

Ce tipuri de Actimel® există?

Actimel® este disponibil în versiunea clasică și cea mai ușoară, cu doar 0,1% conținut de grăsime. Ambele soiuri sunt disponibile în arome diferite, cum ar fi clasic, căpșune și vanilie.

Este Actimel® fără gluten?

Actimel® este fără gluten.

Actimel® după ce a luat antibiotice

După cum am menționat anterior, unele antibiotice interacționează cu produsele lactate care împiedică absorbția corectă a ingredientului activ. Când prescrieți, adresați-vă medicului sau farmacistului despre o posibilă interacțiune și păstrați intervalele dintre produsele lactate și aportul de antibiotice pentru a obține cea mai bună terapie posibilă. Acest lucru poate fi găsit adesea în inserarea pachetului.

Citiți mai multe despre acest aspect: Tratamentul cu antibiotice